Helpotusta stressiin Verve Terapian Hyvän olon hyllyköstä

Verve Terapian sähköinen Hyvän olon hyllykkö -palvelu otettiin käyttöön helmikuussa päänsärkyä käsittelevällä sisällöllä. Nyt palvelu laajentuu tarjoten tietoa stressistä ja siitä, miten jokainen voi itse hoitaa stressiä.

Stressi voi johtua monesta asiasta ja usein se saattaakin olla monen asian summa. Kun elämässä tapahtuu samanaikaisesti paljon asioita voi tilanne muuttua stressaavaksi. Liian korkeat vaatimukset ja tunne siitä, että ei selviä niistä aiheuttavat stressiä. Kaikki stressi ei ole vaarallista, mutta kuormittavan tilanteen jatkuessa pitkään riski erilaisille fyysisille ja psyykkisille sairauksille kasvaa.

Hyvän olon hyllykkö auttaa sinua ymmärtämään stressin luonnetta ja tunnistamaan stressiin vaikuttavia asioita. Stressin kokeminen on yksilöllistä. Palvelusta löytyvä testi auttaa sinua arvioimaan tämänhetkistä kokemustasi stressistä. Verve Terapian fysio- ja toimintaterapeutit ovat koonneet palveluun avuksesi vinkkejä ja harjoitteita, joilla voit hoitaa stressiä.

Palvelun käyttäminen on maksutonta, mutta edellyttää sähköpostitietojen lähettämistä. Ota palvelu käyttöösi >