Hyvän olon hyllykkö

Hyvän olon hyllykkö -palvelustamme löydät kootusti tietoa erilaisista hyvinvointiin ja toimintakykyyn liittyvistä teemoista sekä keinoja, joilla voit helpottaa itse omaa oloasi. Palvelumme on uusi ja sen sisältö tulee laajentumaan vuoden 2022 aikana.

Stressi-alustalta vinkit ja harjoitteet stressin hoitoon

Stressi voi johtua monesta tekijästä, usein stressi on monen asian summa. Tilanne voi muuttua stressaavaksi, kun elämän eri osa-aluilla tapahtuu samanaikaisesti paljon asioita. Liian korkeat vaatimukset ja tunne siitä, että niistä ei selviä aiheuttavat stressiä. Stressaavan tilanteen jatkuessa pitkään kuormittuminen lisääntyy ja riski erilaisille fyysisille ja psyykkisille sairauksille kasvaa.

Verve Terapian fysio- ja toimintaterapeutit ovat koonneet palveluun tietoa stressistä, jonka avulla ymmärrät stressin luonnetta ja pystyt tunnistamaan stressiin vaikuttavia asioita. Stressin kokeminen on aina yksilöllistä, joten palvelusta löytyvä testi auttaa sinua arvioimaan tämänhetkistä kokemustasi stressistä. Lisäksi fysio- ja toimintaterapeuttimme ovat koonneet palveluun avuksesi vinkkejä ja harjoitteita, joilla voit hoitaa stressiä.

Palvelu on maksuton ja pääset käyttämään sen sähköistä sisältöä silloin, kun haluat. Saat palvelun käyttöösi sen jälkeen, kun olet rekisteröitynyt sähköiselle alustalle. Rekisteröinti onnistuu pelkällä sähköpostiosoitteella. Rekisteröitymisen jälkeen voit käyttää palvelua maksutta yhden kuukauden ajan.

Päänsärky-alustalta vinkit ja harjoitteet pääsäryn hoitoon

Päänsärky on monelle tuttu vaiva. Se voi olla satunnaista tai toistuva piinallinen kiusa. Päänsäryn taustalla voi olla lääkärin tutkimusta ja hoitoa vaativia syitä, mutta useimmiten päänsärkyä voi ehkäistä myös itse.

Verve Terapian fysioterapeutit ovat koonneet palveluun tietoa päänsärystä, jonka avulla voit tunnistaa pääsäryn muotoja ja mitä asialle voi tehdä. Palvelussa pääset kartoittamaan omaa tilannettasi ja saat käyvät vinkit ja harjoitteet päänsärkysi hoitoon.

Palvelu on maksuton ja pääset käyttämään sen sähköistä sisältöä silloin, kun haluat. Saat palvelun käyttöösi sen jälkeen, kun olet rekisteröitynyt sähköiselle alustalle. Rekisteröinti onnistuu pelkällä sähköpostiosoitteella. Rekisteröitymisen jälkeen voit käyttää palvelua maksutta yhden kuukauden ajan.